Slogan: Einfach, flexibel, sinnvoll

Nordic Walking

Einige Aspekte zum Thema Nordic Walking:

  • Nordic Walking ist unter Anleitung relativ leicht und schnell erlernbar
  • Nordic Walking entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat und ist daher auch geeignet bei Knie- und Rückenproblemen
  • Nordic Walking unterstützt das Lösen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
  • Nordic Walking ist ein geeignetes Outdoortraining zur Unterstützung der Gewichtsreduktion durch einen höheren Energieumsatz als Walken ohne Stöcke
  • Nordic Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl
  • Nordic Walking verbessert die aerobe Ausdauer und die kardiale Belastungstoleranz und kräftigt die obere Rumpfmuskulatur
  • Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufaktivität und Stoffwechselvorgänge

Unsere Nordic Walking Gruppen

Nordic Walking in Mönchengladbach

Dienstag, Treffpunkt um 10.00 Uhr am ehemaligen Cafe Rosenheim im „Bunten Garten“ – Ansprechpartner: Herr Rosen

Freitag, Treffpunkt um 10.00 Uhr am ehemaligen Cafe Rosenheim im „Bunten Garten“ – Ansprechpartner: Herr Rosen



Die Nordic Walking-Gruppen laufen übrigens auch im Herbst und Winter weiter und somit dem Schnupfen davon!!!

Fragen

Selbstverständlich stehen wir für weitere Fragen und Informationen – auch telefonisch (02161.49 87 72 2), per Email oder in einem persönlichen Gespräch – gerne zur Verfügung.